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你的焦虑可能是一次好的机会所在位置:首页 >最新文章      发布时间:2021.09.30

良好的焦虑是进步的源泉,糟糕的焦虑会把你推向深远,关键在于你要找到一个快速解决焦虑的办法。吉林市心理问题咨询处提醒你,你的合理焦虑可能是一次好的机会。


哪怕再自律的人,都有可能被焦虑打败过。


焦虑介于希望和失望之间,它就像一种病因不明的病症,虽不致命,却能让人每天感到迷茫。举着保温杯的中年人,朋友圈里养青蛙的单身男女,假装看破红尘的佛系青年,都在用自己的方式逃避焦虑。而且,平日的焦虑在年底会成倍放大:恋爱三年没房没车的男朋友想见父母吗?拿到年终奖后要不要转行做高薪行业?结婚第三年要不要生孩子?


事实上,焦虑不可怕,任由焦虑发酵而不去审视内在的需求才可怕。焦虑时,不妨接受自己是一个普通人,然后想想自己的优点,列出自己的年度目标,看能完成什么然后为之努力。


每个人都处于焦虑中,重要的是学会带着焦虑按照自己的节奏生活。即使在焦虑的时候,也要做好吃好、睡好。学会和时间做朋友,和平凡的自己讲和。


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