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孩子经常走神该怎么办所在位置:首页 >最新文章      发布时间:2021.06.10

很多孩子注意力不集中,上学后不能专心上课,无法按时完成作业,不断地受到老师、家长的批评及同学们的白眼,自信心逐步弱化,感到自卑。很多家长可能都在为孩子上课注意力不集中、走神的问题而烦恼。吉林市心理辅导就来说说孩子上课总是走神应该怎么办。


那么孩子上课总是走神怎么办呢?


1.记录法:给自己准备一个小本,专门用来记录走神的内容。渐渐地就会对走神越来越厌烦,记录本上的内容也会越来越少。


2.自我奖惩法:每次写作业或复习功课前,先给自己定一个时间表,从几点几分到几点几分,要完成什么内容,越具体越好,完成后给自己一定的奖励。


3.自我暗示法:调动心理活动积极性,有助于注意力的集中。无论是上课听讲还是回家写作业,只要一看到它们,就提醒自己别走神。


4.情境想象法:每次做作业时,不妨想象自己正参加竞赛,要在规定的时间内做完,使自己真正紧张起来,注意力自然就集中了。 


5.注意力训练:做注意力训练能提高大脑各项功能如休息力、注意力、集中力、记忆力、创造力等能力,让孩子不再走神,有效提高学习成绩。


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