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心理咨询过程中建立良好关系的方式所在位置:首页 >最新文章      发布时间:2021.05.20

吉林市心理咨询,不同于心理治疗,在咨询过程中需要建立良好的关系,求助者才会慢慢打开心结,敞露心事。建立良好关系的方式要做到尊重求助者、真诚待人,并与之共情。


1、尊重

在价值、尊严、人格等方面与求助者平等,把求助者作为有思想感情、有生活追求和有自主意识的人去对待。体现出对求助者现状、价值观、人格和权益的接纳、关注和爱护。


2、真诚

咨询师在咨询过程中对来访者真挚诚恳,不特意取悦对方,不因自我防御而掩饰,不回避自己的失误和短处,直截了当的表达自己的想法。真诚能换取信任和喜爱,还能给求助者an全感,但要注意,咨询师的言行要有助于来访者的成长。


3、共情

共情是指体验别人内心世界的能力。它包括三方面的含义:

咨询师从求助者的言行去体验他的情感、思维;

咨询师借助于自身知识和经验,把握求助者的体验与他的经历和人格之间的联系,判断和理解问题所在;

咨询师运用技巧,把自己的共情传达给对方、影响对方并取得反馈。共情需要理性,而不能代替当事人做感性判断,不代表乱用同情心,而是为了给求助者导入积极、乐观、向上的情绪。


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